Viele Rückenschmerzen und Schlafstörungen lassen sich vermeiden. Unsere schlaflose 24-Stunden-Gesellschaft gibt sich den eigenen Takt vor. Die Folgen ständiger Erreichbarkeit über E-Mail, Smartphone, Tablet & Co., zunehmender Verkehrslärm, Stress am Arbeitsplatz, die multimediale Reizüberflutung unserer Sinne lassen uns auch während der Schlafenszeit nicht mehr zur Ruhe kommen. Auf Dauer macht nicht erholsamer Schlaf dick, dumm und krank. Er senkt sogar unsere Lebenserwartung. Dabei ist es so einfach, sein eigenes Schlafglück zu befördern.
Schlafen ist die beste Medizin: Erholsamen Schlaf gibt es nicht auf Bestellung – weder im Internet noch im Supermarkt. Das Schlaf-Drittel unseres Lebens hat enorme Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Rund ein Drittel der Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen und Schlafmangel. Schlafstörungen sind auch immer Wachstörungen. Es kommt zu enormen Einbußen unserer Lebensqualität.
Erlebnisvortrag "Kraftquelle Schlaf" zur Schlafgesundheit: Erfahren Sie aus ganzheitlicher Sicht, wie Sie Ihren Schlafplatz optimal gestalten können. Wie komme ich wieder besser durch die Nacht? Ein- und Durchschlafstörungen erkennen, vermeiden und nachhaltig behandeln. Die neuesten Erkenntnisse und Empfehlungen aus der Schlafforschung, Ergonomie und Orthopädie mit vielen praktischen Ratschlägen und Experten-Tipps.
Referent/in
Jürgen Körner, Betten- und Schlafexperte
Der Sindelfinger Betten- und Schlafexperte befasst sich seit über 29 Jahren mit dem gesunden Schlafen. Profitieren auch Sie von seiner umfassenden und ganzheitlichen Erfahrung. Alles Wissenswerte zum Thema „Gesünder Schlafen“ aus der Ergonomie, Schlafforschung, Wissenschaft und wie Sie viele Rückenschmerzen und Schlafstörungen effektiv vermeiden können.
Als Experte für eine gesundheitsorientierte Betten-, Liege- und Schlaf-Fachberatung informiert Jürgen Körner auf Beratertagen, Gesundheitsmessen und Verkaufsveranstaltungen mit seinen Fachvorträgen über die neuesten Erkenntnisse aus der Schlafforschung, Ergonomie und Orthopädie. Er beantwortet gerne auch individuelle Fragen zur Schlafgesundheit mit dem Ziel, die eigene Schlafqualität nachhaltig zu verbessern, viele Rückenbeschwerden zu vermeiden und die persönliche Lebensqualität nachhaltig zu steigern.