Akupressur Workshop

Seit über 3000 Jahren wird die Akupressur vor allem bei Erkrankungen des Bewegungsapparates z. B. an Muskeln, Sehnen, Gelenken und Nervenbahnen eingesetzt. Verspannungen, Verhärtungen, Steifheit, Schmerzen und Sensibilitätsstörungen werden durch sanften Druck oder Punktmassage beseitigt bzw. gelindert.

Die Akupressur eignet sich gut zur Selbstbehandlung in dem man mit eigenen Händen und Fingern bestimmte Akupressur Punkte gezielt bearbeitet. Der wohltuende Druck stimuliert die Nervenfasern und regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Es bilden sich vermehrt körpereigene Schmerzmittel (Endorphine), die Schmerzen können gelindert und das energetische Gleichgewicht wird wieder hergestellt.

Ziel des Kurses ist es:

• Ihnen eine Anleitung zur Selbsthilfe mit Akupressur zu geben
• dadurch eine Verbesserung der Funktionsfähigkeit Ihrer Gelenke zu erreichen
• Ihre Beweglichkeit zu steigern
• bestehende Blockaden aufzulösen
• einer Überbelastung vorzubeugen

So können Sie aktiv Ihren Bewegungsapparat für jegliche Form / Art der sportlichen Aktivität optimal unterstützen. Sie werden die wichtigsten Akupressur Punkte für die Gelenke kennen lernen. Wir werden Ihnen deren Anwendung auch in Verbindung mit einfachen Mobilisationsübungen und Dehnungen zeigen und die Wirkungsweise erläutern.

Sie werden eine individuelle Anleitung erhalten, um die für Sie persönlich relevanten Akupressur Punkte zu aktivieren und damit die Beweglichkeit zu verbessern.